1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Наталья Петрусева. Лед, труд и характер. Глава 5. Суть скорости

И вот итог сезона. В апреле на Медео я показываю результат, превышающий мировой рекорд в многоборье, — 173,348 очка. Счастлива безмерно — ведь прошло всего девять месяцев с тех пор, как я приступила к тренировкам после длительного перерыва.

Все ж нельзя не отметить, что в эту зиму на спринтерских дистанциях я выступала хуже, чем на более длинных. Почему? Ведь тренировка строилась на многоборной основе. Так к окончательному выводу мы с Анатолием и не пришли. Видимо, одной иэ основных причин были погрешности в технике.

Спортсмены по-разному усваивают и осваивают технику бега. Одним, особенно хорошо координированным от природы, она, естественно, дается легче. Другим труднее. Но есть одна, пожалуй, для всех общая закономерность. Чем лучше спортсмен «схватывает» технику, тем скорее он может ее ... растерять при недостаточно внимательном к ней отношении. И наоборот. У плохо координированного спортсмена приобретенная в конце концов рациональная техника чаще всего остается стабильной. Как-то в научно-популярной литературе я прочитала, что по закону теории автоматического регулирования устойчивость системы обратно пропорциональна ее управляемости. Как это точно подходит к бегу на коньках, да, наверное, и к другим видам спорта! Ведь человек — тоже система автоматического регулирования.

Техника бега на коньках за последние два-три десятилетия существенно изменилась. Возросли скорости, сами спортсмены стали значительно сильнее физически. Эти связанные между собой факторы неизбежно повлияли и на технику. Бег стал более «сухим», менее размашистым. Если смотреть на бегущего конькобежца в фас, то можно увидеть, что амплитуда его движений стала меньше, чем в прежние времена.

Есть общие каноны техники, общие неизбежные, обязательные принципы. Например, центр масс спортсмена должен находиться строго над вершиной овала лезвия конька. Но для всякого спортсмена должен быть свой оптимальный рисунок, стиль, своя техника — в зависимости от физической силы, эластичности мышц, подвижности суставов, длины конечностей и так далее. И еще. Техника бега должна быть удобной для самого спортсмена. Поиски своей техники — долгий, многотрудный процесс для тренера и его ученика. Кроме того, не может быть приобретенной раз и навсегда правильной техники. Возросшее мастерство должно привести к изменению и техники. Я думаю, что молодому конькобежцу не следует сразу привыкать к низкой посадке, она требует значительной физической силы и специальной выносливости. Пусть юный конькобежец поначалу сидит повыше.

Есть конькобежцы, подчас даже весьма известные, техника которых годится только для очень скользкого льда, такого, как, скажем, на Медео. Они несвоевременно и слабо выполняют толчок и следуют лишь одному из требований техники: «не мешать коньку катиться», требованию, нуждающемуся в многочисленных оговорках. Эти спортсмены редко добиваются хороших результатов на «нескользких» катках (а таковых все-таки большинство). Но вот на Медео такой спортсмен преображается и может порой даже установить мировой рекорд. Я сочувственно отношусь к таким конькобежцам.

Что же касается меня, то я, даже завоевав все самые высокие титулы, какие есть в конькобежном спорте, никогда не считала свою технику совершенной. Нельзя даже.мысль такую допускать: у тебя, мол, идеальная техника — тут же расплатишься за это.

Да и, объективно говоря, даже сейчас, на закате своей спортивной карьеры, я частенько грешу неточным подносом левой ноги, недостаточным креном на повороте. Есть и другие недостатки. В общем, поиск наилучшего варианта должен вестись постоянно. Причем как зимой, так и летом.

Начался подготовительный период сезона 1978/79 года. Летом, уже будучи полноправным членом сборной команды СССР, отправилась на сборы в Прибалтику, в Ниду.

Затем была поездка в ГДР, в город Вайс-Вассер, где вокруг хоккейной коробки сооружена 250-метровая ледяная дорожка, что позволяет тренироваться почти так же, как и на дорожке большой, 400-метровой, и довольно эффективно работать как над функциональными качествами, так и над техникой бега. Дни, проведенные в ГДР, были насыщены весьма полезными тренировками. В настоящее время членам сборной команды страны можно иметь лед едва ли не круглогодично. Но нужды в этом нет. В летний период основной задачей является общефизическая подготовка, развитие и совершенствование скоростносиловых качеств. И, конечно, отработка техники. Имитационные упражнения, пригибная ходьба, катание на роликах — все это обязательные компоненты скоростно-силовой и технической подготовки.

Итак, приближался предолимпийский сезон. Передо мной была поставлена задача добиться такого уровня функциональной подготовленности и результатов на дорожке, который позволил бы в следующем, олимпийском, сезоне выйти на еще более высокие рубежи. А в олимпийских сезонах потолок результатов сильнейших в мире конькобежцев обычно значительно поднимается.

На сентябрьском тренировочном сборе в Алма-Ате проводились запланированные контрольные соревнования. Там я пробежала 1000 метров за 1.21,9, более чем на 2 секунды опередив занявшую второе место Татьяну Барабаш (Аверину). Когда Борис Андрианович Стенин взглянул на свой секундомер, то решил, что он сломался. Но все было верно.

Казалось, можно было только радоваться тому, что все у меня идет так хорошо. Но я отнеслась к этому иначе. До зимы еще далеко, а я показываю результат, превышающий официальный мировой рекорд. Значит, или зимой я обязана буду пробежать эту дистанцию за 1,19-1.19,5, что для Петрусевой той поры было абсолютно нереально, или нужно гасить эту преждевременно явившуюся скорость. Не колеблясь, мы с тренером и пришли к такому решению. Я сократила объем скоростной работы (за счет увеличения объема тренировок на длинных отрезках), а также силовых упражнений.

Декабрьские старты в Москве н ГДР прошли для меня хорошо. Так, в Карл-Маркс-Штадте я пробежала 1500 метров за 2.14,04, что было выше равнинного рекорда нашей страны. Правда, результат Вали Лаленковой оказался еще на 0,06 секунды лучше.

В начале января в Медео проводился чемпионат Советского Союза. Я ехала в Алма-Ату с твердой надеждой на победу. Я была к этому готова, и так хотелось впервые стать чемпионкой СССР в многоборье!

Но на первой дистанции я заняла третье место, на «полуторке» выступила еще хуже — шестое место. Причем проиграла победительнице Тане Авериной-Барабаш без малого 5 (!) секунд. Пятая сумма после первого дня. Во второй день дела свои немного поправила и в итоге заняла третье место. По технике бежала плохо.

Было у меня, конечно, оправдание столь неважному выступлению — перед началом соревнований я немного простудилась. Но думаю, еще больше сказалось на результатах мое психическое состояние: очень и очень волновалась. Кажется, никогда в жизни ничего подобного не испытывала.

Сейчас, спустя много лет, я объясняю ту ситуацию так. Ехала в Медео выигрывать. А тут простуда. Чувствую себя как будто ничего, но ведь что-то в организме, наверное, разладилось. А может быть, ничего особенного, ничего страшного? Как бежать? В общем, полная неясность. Вот сама в себе и не разобралась. Не будь я готова к победе в чемпионате, вернее, даже не стремись к ней, может быть, выступила бы лучше. А так — типичная предстартовая лихорадка: и ночь плохо спала, и выходила на старт — мороз по коже.

А победила в том чемпионате Таня Аверина-Барабаш. Удивительной судьбы спортсменка. К тому времени она уже много лет была членом сборной команды СССР, двукратной олимпийской чемпионкой, устанавливала рекорды мира и СССР. Но ни разу не становилась победительницей первенства нашей страны, хотя на этих соревнованиях выступала — страшно подумать! — с 1968 года. Но не только поэтому считаю я Татьяну невезучей. Я не знаю, пожалуй, другой спортсменки, которую так же преследовали бы роковые падения и случайности на дорожке. В 1974 году на чемпионате мира ее дисквалифицировали на дистанции 1000 метров буквально за 300 метров до финиша. Она бы выиграла тот чемпионат. В 1975 году она ехала на чемпионат еще более подготовленной. Но — маленькое недомогание, маленькие сбои, и она — вторая. В том же году в Медео на чемпионате страны она как будто снова вне конкуренции. Но на полутора километрах ее в который раз сносит в сугроб.

Однако никто и никогда не видел отчаяния на ее лице. Она всегда поднималась и продолжала бег.

На чемпионате страны 1979 года победа Татьяны была для многих — а возможно, и для нее самой — неожиданной. Дело в том, что к сезону она подошла в состоянии просто ужасном. Удовольствия от тренировок не получала, уставала, чувствовала вялость, апатию, нежелание работать. И судя по тому, какие результаты показывала на тренировочных отрезках, от предстоявшего чемпионата ей вряд ли можно было ожидать чего-либо хорошего. Понимая, что такого раньше никогда не было, думала — все, видимо, нужно со спортом кончать.

Однако поступила иначе. Решила дать себе достаточно длительный отдых. Уехала в Москву. Занималась домашними делами, не тренировался. Да и на льду в ту пору в столице делать было нечего. Стояла та самая знаменитая зима, когда в Москве столбик термометра опускался ниже отметки 40 градусов.

И вот незадолго до чемпионата Таня надела коньки и вышла на лед. Неожиданно почувствовала — как будто получается неплохо. И она решила поехать в Медео. Она победила, причем по всем статьям. Еe результат в беге на 1500 метров — 2.07,88, показанный в двадцатиградусный мороз, выше всяких похвал.

Вот и канадец Гаэтан Буше, олимпийский чемпион в Сараево на 1000 и 1500 метров, после своих побед заявил, что обязан им ... перенесенной в марте предыдущего года травме ноги. За время, которое потребовалось для выздоровления, он, судя по его словам, сумел отдохнуть психологически. Раньше за бесконечными травмами и соревнованиями Буше просто не замечал, как велика была усталость. «Конечно,— добавил он, — я теперь не собираюсь ежегодно ломать ноги, но отдыхать от коньков буду регулярно. Это необходимо, чтобы побеждать в соревнованиях».

В общем, случай с Авериной-Барабаш не исключение. Опыт многих спортсменов, и не только конькобежцев, говорит о том, что если человек в течение длительного времени тренировался систематически, выполнял большие объемы нагрузок, то временный перерыв порой приносит пользу и спортсмен может выступить неплохо даже в очень ответственных соревнованиях.

Однако здесь нужна оговорка. Чаще всего после такого всплеска результатов наступает спад. Временный или затяжной — это будет зависеть от индивидуальных особенностей самого спортсмена. Так что если из-за травмы вы, ребята, вынуждены пропустить несколько тренировок, отнеситесь к этому спокойно. Прежде всего, травму нужно как следует залечить. Залогом дальнейших успехов пусть будет сознание того, что теперь у вас ничего не болит, а за плечами солидный объем предыдущей тренировочной работы. Он — ваш.

А изредка можно и отойти от привычных тренировок. Ненадолго. Только не следует переходить на пассивный образ жизни, лучше просто изменить форму тренировочной работы. Заняться спортивными играми, плаванием, греблей. Пойти в туристский поход, да еще с тяжелым рюкзачком. Пусть вы как следует устали, пусть болят плечи и ноет все тело. Вы же здоровый, крепкий человек, вы — спортсмен! Нагружайте себя, уставайте. Зато какой хороший психологический заряд вы получите!

Аверину-Барабаш и меня вместе с Валентиной Лаленковой и Натальей Заборских включили в состав команды для участия в чемпионате мира, который проводился в Гааге.

Это был чемпионат американки Элизабет Хайден. Она победила на всех четырех дистанциях, установила мировые рекорды: на 1000 метров — 1.26,14, на 1500 — 2.13,79 и на 3000 — 4.21,24, а в сумме многоборья набрала 179,030 очка. Причем за несколько метров до финиша последней дистанции Бет умудрилась упасть, мгновенно подняться и финишировать.

3000 метров я бежала с ней в одной паре. Три круга я держалась за соперницей, но больше не смогла. Проиграла ей около 6 секунд, сделала все, на что была способна. 4.47,02 — для меня это был хороший результат, тем более что он явился новым рекордом страны для равнинных катков. В целом своим выступлением на чемпионате мира я была довольна — как-никак общее второе место. Лучшего мне пока добиваться не удавалось.

Ну а Татьяну и на этот раз преследовали неудачи. На первой дистанции она допустила два фальстарта. Потом засиделась на старте, потом неудачно вошла в первый поворот и, сбившись с ритма, едва устояла на ногах. В итоге — 24-е место. На следующей дистанции у нее снова произошел сбой, а затем ее дисквалифицировали за нарушение правил бега. Думаю, все это — иллюстрация к моему недавнему рассказу. Такого количества неудач в один день быть не должно, если спортсмен находится в хорошем физическом и психологическом состоянии.

Бет Хайден — удивительное явление в мировом конькобежном спорте. Глядя на нее, можно было подумать, что если эта хрупкая девочка и катается на коньках, то, вероятнее всего, на фигурных. А если к тому ж и выступает в соревнованиях, то в парном катании — очень удобна для партнера, вес всего 47 килограммов.

Не менее удивительно и то, что она, как и ее знаменитый брат Эрик, — жительница Соединенных Штатов Америки, где конькобежный спорт мало популярен. Тем не менее США нет-нет да и являют миру сильных мастеров скоростного бега на коньках. Но почти неизменно — спринтеров. И вот появились Найдены, которых готовила олимпийская чемпионка 1972 года Диана Холам.

Она вырастила Хайденов прежде всего на очень высоких тренировочных нагрузках. Вот, к примеру, что мог выполнить Эрик в течение одного занятия: 30 раз по 600 метров со скоростью 31 секунда на круг. Это кажется невероятным для того времени. Под стать брату работала и Бет.

Холам искала и применяла непривычные для многих формы и методы подготовки. Например, они много работали на слайдборде. В толстых шерстяных носках спортсмен совершает скользящие движения поперек трехметровой пластиковой доски, концы которой уложены на поролоновые подушечки. Толчковые движения на слайдборде похожи на конькобежные, тело расслаблено и эластично.

На слайдборде Найдены занимались с отягощениями до трех килограммов, выполняли настоящую беговую работу сериями.

Или другое — отработка техники бега по повороту, собственное изобретение Дианы Холам. Она приспособила для этой цели широкую упругую ленту, одним концом которой обхватываются бедра спортсмена, другой же берет в руки тренер. Находящийся на привязи спортсмен как бы повисает в наклонном положении и имитирует бег по повороту. Мы тоже попробовали это делать — неплохо.

А вот ролики Хайдены применяли мало, считая это средство тренировки малоэффективным. Холам поясняла, что, по ее мнению, на поворотах работа ступней в этом случае иная, нежели при естественном беге на коньках. В чем-то она здесь права. Но зато ролики, несомненно, отличное средство функциональной подготовки.

Успехи Бет Хайден на ледяной дорожке были намного скромнее, чем ее брата. Подумать только, на Олимпиаде в Лейк-Плэсиде Эрик завоевал пять золотых медалей — на всех пяти дистанциях. Он, несомненно, самый выдающийся конькобежец всех времен. Ну а Бет, я думаю, просто природой была наделена скромнее, чем брат. Однако отмечу, что однажды она стала чемпионкой мира по велоспорту. Такая маленькая! Такая xpyпкая! Вот чего можно добиться в спорте, если работаешь вдумчиво и с полной отдачей.

Тренерский совет и Федерация конькобежного спорта СССР признали наше выступление на чемпионате мира неудачным. С этим трудно было не согласиться — проиграли мы по всем статьям. Однако, повторяю, мне не в чем было себя упрекать. Я выступила в свою силу. Чемпионат мира принес мне большую пользу. Я подрастала, набиралась опыта выступлений в ответственных соревнованиях. Но время моих больших побед еще не наступило.

Предолимпийский сезон подходил к завершению. Хотя и не добилась я успеха на чемпионатах мира и СССР, мы с Анатолием считали, что подготовка к Играм идет нормально. Нет срывов, травм, идет полноценное развитие необходимых качеств. Это главное.

По традиции весной сильнейшие конькобежцы страны и зарубежные спортсмены съехались в Алма-Ату, где проводилась серия крупных соревнований. Выбор времени — март-апрель — при этом отнюдь не случаен.

Завершены практически все национальные и мировые чемпионаты, спортсмены хотят завершить сезон хорошими результатами, а весна —самое подходящее время в Медео для высоких скоростей. Особенно когда светит солнце. Лед тогда становится очень скользким. Результаты, показанные на льду в Медео, не всегда соответствуют истинным возможностям спортсмена — об этом я уже говорила. Однако соревнования, проводимые на этом удивительном и замечательном катке, приносят большую пользу. Они, в частности, позволяют год за годом сравнивать результаты прослеживать динамику общего роста мастерства конькобежцев. И главное — Медео приучил нас к высоким скоростям, и технически, и психологически. И к этому вопросу я вскоре еще вернусь, когда буду рассказывать об итогах олимпийского сезона. Пока что скажу, что все мы, конькобежцы, и ветераны, и молодежь, любим Медео и каждый раз выступаем там с радостным чувством. Там легко дышится, там не перестаешь радоваться красоте природы и, прежде всего прекрасному льду.

Итак, весной мы, как всегда, в Медео, где наряду с другими соревнованиями состоялся традиционный матч СССР — ГДР. За год до Игр он представлял особый интерес.

500 метров я пробежала средне — 42,21. Хотя и заняла первое место, но бежала довольно скованно. Зато выступлением на дистанции 1500 метров могла быть довольна. Все получилось по технике, да и результат — 2.09,11 оказался третьим временем «за всю историю коньков»— так у нас принято говорить. У занявшей второе место Альбрехт выиграла почти 2 секунды.

На следующий день я пробежала «тысячу» за 1.24,62, у Вали Лаленковой время еще на 0,3 секунды лучше. Тренеры подсчитали перед заключительной дистанцией очки, и выяснилось, что для установления мирового рекорда в многоборье мне нужно пробежать 3000 метров за 4.36. Думала, что мне это время по силам. Оказалось, нет. Я показала 4.37,6. Рекорд Галины Степанской пока устоял.

Через несколько дней проходил чемпионат СССР по спринтерскому многоборью. В первой же паре я показала лучшее время сезона — 41,35. У Лаленковой — 41,62. Но «тысячу» я снова ей проиграла. Валя в тот год очень удачно выступала именно на этой дистанции. За две недели до спринтерского чемпионата СССР она здесь же, в Медео, на своих спартаковских соревнованиях установила новый всесоюзный рекорд — 1.23,1. На этот раз у нее результат 1.25,38, у меня — 1.26,10.

Справедливый aonpoc: почему столь разнятся результаты у одного и того же спортсмена в течение короткого промежутка времени? Неужели так скачет форма конькобежца? Нет, конечно. Дело в погодных условиях. Бывает, что на Медео тишь да гладь, но нет хорошего скольжения. Соотношение температуры, влажности, скорости и направления ветра и другие факторы — вот от чего нередко зависит ответ на вопрос, будут сегодня высокие результаты или нет.

Вот и теперь, на второй день спринтерского чемпионата, погода совсем испортилась, и мы с Валей, стартуя как лидеры по сумме многоборья в одной паре, пробежали 500 метров на секунду хуже, чем в предыдущий день. Но «тысячу» я проиграла ей снова — те же три десятых секунды. Лаленкова и стала чемпионкой страны в спринте.

Однажды заказав изготовление металлической лестницы с перилами.

Дни рождения - апрель

  • 02.04.1972 Наталья Полозкова - Чемпионка СССР среди юниоров 1988-1990 в многоборье
  • 02.04.1956 Дмитрий Оглоблин - Чемпион СССР 1980 на 10000 м.
  • 03.04.1950 Вера Краснова - Чемпионка СССР 1976, 1977 в спринте
  • 03.04.1933 Владимир Шилыковский - Чемпион СССР 1958 на 10000 м.
  • 05.04.1966 Дмитрий Сыромолотов - Чемпион СССР среди юниоров 1984 в многоборье
  • 06.04.1892 Никита Найденов - Чемпион России 1913 в многоборье, чемпион РСФСР 1921 в многоборье
  • 06.04.1925 Зинаида Кротова - Чемпионка СССР 1950 в многоборье
  • 08.04.1940 Ирина Егорова - Чемпионка СССР 1963 на 500 м.
  • 13.04.1952 Сергей Марчук - Чемпион Европы 1978, Чемпион СССР 1977, 1978, 1979
  • 13.04.1963 Андрей Бахвалов - Чемпион СССР 1991 на 1000 м.
  • 14.04.1982 Екатерина Абрамова - Чемпионка России 2000 среди юниоров
  • 18.04.1972 Сергей Савельев - Чемпион России 1997, 1998 в спринте
  • 19.04.1942 Ласма Каунисте - Чемпионка мира 1969 в многоборье, чемпионка СССР 1968 на 1500 м.
  • 19.04.1919 Игорь Ипполитов - Чемпион СССР 1943 на 3000 м., чемпион СССР 1943 на 5000 м.
  • 20.04.1959 Евгений Солунский - Чемпион СССР 1981 в многоборье, Чемпион СССР 1977 среди юниоров, Чемпион СССР 1979 среди молодежи
  • 20.04.1994 Павел Кулижников - Чемпион Мира в спринтерском многоборье 2015, 2016, 3-х кратный чемпион мира на дистанциях 500 и 1000 м 2015, 2016, обладатель кубка мира в общем зачете 2015, чемпион России в спринтерском многоборье 2014
  • 22.04.1962 Наталья Артамонова (Курова) - Чемпионка СССР 1986 в многоборье, чемпионка СССР 1983, 1986 в спринте
  • 22.04.1941 Борис Гуляев - Чемпион СССР 1966, 1969, 1970 на 500 м.
  • 25.04.1970 Александр Железнов - Чемпион СССР среди юниоров 1988 в многоборье
  • 28.04.1949 Владимир Иванов - Чемипион СССР 1972, 1973 в многоборье
  • 28.04.1948 Виктор Варламов - Чемпион СССР 1974, 1975 на 10000 м.
  • 30.04.1963 Наталья Шиве (Глебова) - Чемпионка СССР 1983 в многоборье, чемпионка СССР 1984 в спринте

Результаты
соревнований